
스팸 머스비: 도시락 메뉴
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $10
스팸 머스비: 도시락 메뉴
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $10
재료
주 재료
- 스팸 1 캔
- 🥚 계란 8개
- 김 4장
간장 소스 혼합물
- 💧 물 4부분
- 간장 1부분
- 🍬 설탕 1부분
단계
1
스팸을 동일한 크기의 8조각으로 자릅니다.
2
계란 2개를 풀어 직사각형 팬에 얇은 오믈렛을 만들어 요리합니다.
3
스팸 조각을 가열된 팬에 놓고 간장 소스 혼합물을 위에 붓습니다. 소스가 흡수될 때까지 끓입니다.
4
오믈렛과 스팸 조각을 함께 층층이 쌓고 동일한 크기로 자릅니다.
5
스팸 캔 안에 비닐 랩을 씌우고 밥을 곰팡이 모양으로 눌러 넣습니다.
6
밥 위에 오믈렛과 간장으로 코팅한 스팸을 올리고 그 위에 더 많은 밥을 눌러줍니다.
7
비닐 랩을 조심스럽게 제거하고 김으로 머스비를 감싸십시오.
8
머스비를 제공할 크기로 자르고 도시락에 담으십시오.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 15g단백질
- 40g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
균일한 모양을 위해 스팸 몰드가 있으면 사용하십시오.덜 짜게 드시려면 간장 혼합물을 기호에 따라 조정하십시오.운반 중 머스비가 손상되지 않도록 김으로 꽉 감싸십시오.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.