
스팸 양파 덮밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $5
스팸 양파 덮밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $5
재료
주 재료
- 🧅 양파 1개
- 스팸 2조각
- 🥚 계란 1개
- 🧄 다진 마늘 1큰술
- 필요한 만큼의 썰어 놓은 파
- 참깨, 필요한 양
양념 재료
- 간장 2큰술
- 🧂 설탕 1큰술
- 미림 2큰술
- 물 6큰술
단계
1
끓는 물에 스팸 2조각을 데쳐 염분과 기름기를 줄입니다.
2
스팸을 한입 크기로 자르고 노릇해질 때까지 팬에서 굽습니다.
3
양파 1개를 얇게 썰고 다진 마늘 1큰술과 함께 살짝 부드러워질 때까지 볶습니다.
4
팬에 간장 2큰술, 설탕 1큰술, 미림 2큰술, 물 6큰술을 넣고 약불에서 끓입니다.
5
양파가 부드러워지면 튀긴 스팸을 넣고 잠시 끓입니다.
6
계란 1개를 풀어 위에 붓고 파를 썰어 넣고 계란이 살짝 덜 익었을 때 요리합니다.
7
스팸 양파 혼합물을 밥 위에 올리고 참깨를 뿌립니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 20g단백질
- 50g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
스팸 데치기는 짠맛을 줄이고 더 건강하게 만들어줍니다.더 좋은 맛을 위해 신선한 재료를 사용하세요.달거나 짠 맛을 선호하면 간을 조절하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.