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스팸 양파 덮밥

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 🧅 양파 1개
    • 스팸 2조각
    • 🥚 계란 1개
    • 🧄 다진 마늘 1큰술
    • 필요한 만큼의 썰어 놓은 파
    • 참깨, 필요한 양
  • 양념 재료

    • 간장 2큰술
    • 🧂 설탕 1큰술
    • 미림 2큰술
    • 물 6큰술

단계

1

끓는 물에 스팸 2조각을 데쳐 염분과 기름기를 줄입니다.

2

스팸을 한입 크기로 자르고 노릇해질 때까지 팬에서 굽습니다.

3

양파 1개를 얇게 썰고 다진 마늘 1큰술과 함께 살짝 부드러워질 때까지 볶습니다.

4

팬에 간장 2큰술, 설탕 1큰술, 미림 2큰술, 물 6큰술을 넣고 약불에서 끓입니다.

5

양파가 부드러워지면 튀긴 스팸을 넣고 잠시 끓입니다.

6

계란 1개를 풀어 위에 붓고 파를 썰어 넣고 계란이 살짝 덜 익었을 때 요리합니다.

7

스팸 양파 혼합물을 밥 위에 올리고 참깨를 뿌립니다.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 20g
    단백질
  • 50g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

스팸 데치기는 짠맛을 줄이고 더 건강하게 만들어줍니다.더 좋은 맛을 위해 신선한 재료를 사용하세요.달거나 짠 맛을 선호하면 간을 조절하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.