
스팸 밥 팬케이크
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
스팸 밥 팬케이크
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 🍚 1 컵의 밥 (익힌 것)
- 1 캔의 스팸
- 🥕 20g의 다진 당근
- 🧅 1/2 손가락 크기로 다진 파
- 🥚 2 개의 계란
- 3 큰술의 식물성 기름
단계
1
모든 재료를 준비합니다.
2
스팸을 0.8-1 cm 두께로 자릅니다.
3
각 스팸 조각의 중앙에 직사각형 구멍을 만듭니다.
4
제거된 스팸 조각들을 다집니다.
5
파와 당근을 다집니다.
6
다진 야채와 스팸을 익힌 밥과 섞습니다.
7
계란을 밥 혼합물에 넣습니다.
8
모든 성분을 고르게 섞어줍니다.
9
팬을 중불로 가열하고 3 큰술의 식물성 기름을 넣습니다.
10
팬 위에 스팸 조각을 올리고 중앙 구멍에 밥 혼합물을 채웁니다.
11
약 2분간 요리한 후 스팸 조각을 뒤집습니다.
12
양쪽 면을 황금빛 갈색이 될 때까지 요리합니다.
13
남은 밥 혼합물로 작은 패티를 만들어 노릇해질 때까지 볶아줍니다.
14
중불에서 일관된 갈색으로 요리합니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 15g단백질
- 40g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
밥과 스팸이 고르게 익도록 중불을 사용하세요.더 나은 질감과 맛을 위해 야채를 잘게 다지세요.남은 밥 혼합물은 작은 패티로 만들어 간식으로 활용할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.