
스팸 부드러운 두부 스튜
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $10
스팸 부드러운 두부 스튜
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $10
재료
주 재료
- 스팸 1캔
- 부드러운 두부 2팩
- 🧄 다진 마늘 1큰술
- 초록색 고추 1개
- 🧅 파 1/2대
- 후추 약간
- 고춧가루 3큰술
- 간장 3큰술
- 굴소스 2큰술
- 🍬 설탕 1큰술
단계
1
스팸을 비닐봉지에 넣어 으깨세요.
2
냄비에 기름을 충분히 두르고, 스팸을 노릇노릇하게 볶아주세요.
3
고춧가루 3큰술을 넣고 볶아 고추기름을 만든 후 설탕을 추가하세요.
4
간장을 넣고 잠시 볶아 구수한 맛을 내고, 굴소스를 넣어 1분 정도 더 볶으세요.
5
물 300ml를 붓고 끓여준 후 약간 졸여주세요.
6
두부를 큼직하게 잘라 냄비에 넣어주세요.
7
파와 후추를 넣고 살짝 끓여주세요.
8
스팸 부드러운 두부 스튜를 뜨겁게 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 20g단백질
- 15g탄수화물
- 25g지방
💡 팁
나트륨 섭취를 줄이려면 저염 간장을 사용하세요.매운맛을 원한다면 초록색 고추 대신 붉은 고추를 사용하세요.남은 음식은 냉장고에 보관하고 최대 2일 동안 데워서 드실 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.