
스팸 순두부 찌개
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $12
스팸 순두부 찌개
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $12
재료
주 재료
- 200g 스팸
- 300g 순두부
- 🥔 1 개 감자
- 🧅 1/2 양파
- 2 개 청양고추
- 1 개 홍고추
- 🧅 1/4 대파
양념 재료
- 1.5 큰술 고추장
- 2 큰술 고춧가루
- 2 큰술 간장
- 2 큰술 어간장
- 🧄 1 큰술 다진 마늘
- 550ml 멸치 다시마 육수
단계
1
감자를 작은 조각으로 자릅니다.
2
양파를 작은 정육면체로 다져줍니다.
3
청양고추와 홍고추를 잘게 다집니다.
4
스팸 위에 뜨거운 물을 부어 초과된 기름을 제거합니다.
5
스팸을 비닐봉지에 넣고 손으로 으깨주세요.
6
냄비에 으깬 스팸과 1 큰술의 고추장을 넣고 3분간 볶아주세요.
7
다진 마늘 1 큰술과 고춧가루 2 큰술을 넣고 중~저온에서 1분간 볶아줍니다.
8
냄비에 멸치 다시마 육수 550ml를 붓고 감자와 양파를 넣습니다. 끓여주세요.
9
순두부를 숟가락으로 냄비에 넣고 중불에서 졸입니다. 두부가 너무 많이 부서지지 않도록 주의하세요.
10
간장 2 큰술과 어간장 2 큰술로 간을 하고, 필요에 따라 짠맛을 조절합니다.
11
청양고추, 홍고추 및 대파를 넣고 잠시 끓인 후 서빙합니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 25g단백질
- 30g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
최상의 식감을 위해 신선한 순두부를 사용하세요.청양고추 양을 늘리거나 줄여 매운 정도를 조정하세요.완전한 한 끼를 위해 밥과 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.