스팸 두부 조림 레시피
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $10
스팸 두부 조림 레시피
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $10
재료
주 재료
- 🧈 300g 두부
- 1 캔 스팸
- 🧅 1/2 양파
- 1대 파
양념
- 💧 200ml 물
- 1 큰술 고추장
- 2 큰술 고춧가루
- 🧄 1 큰술 다진 마늘
- 🍬 1 큰술 설탕
- 5 큰술 간장
- 1 큰술 참기름
단계
1
양념 재료를 섞으세요: 고추장, 고춧가루, 다진 마늘, 설탕, 간장, 참기름, 그리고 물을 볼에 섞어주세요.
2
양파를 얇게 썰고 두부는 1–1.5cm 두께로 자르세요.
3
스팸을 두부와 비슷한 두께로 썰어주세요.
4
팬 바닥에 양파 조각을 깔고 그 위에 두부와 스팸을 번갈아 놓으세요.
5
준비한 양념을 두부와 스팸 위에 골고루 붓으세요.
6
팬을 덮고 중~약불에서 10분간 끓이세요.
7
덮개를 열고 소스를 두부와 스팸 위에 끼얹으면서 액체가 절반으로 줄 때까지 끓이세요.
8
나중에 썰어둔 파를 장식으로 올려주세요.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 20g단백질
- 15g탄수화물
- 25g지방
💡 팁
조리 중 구조를 유지하려면 단단한 두부를 사용하세요.고춧가루나 고추장을 줄여 매운 정도를 조절하세요.완전한 한 끼로 즐기려면 밥과 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.