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스팸 두부 김치

비용 $10, 절약하다 $5

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $10

재료

  • 주 재료

    • 🧈 두부 1모
    • 🥬 김치 100g
    • 🥩 스팸 1캔
    • 🌱 대파 1대
  • 양념

    • 🧂 간장 2티스푼
    • 고춧가루 1티스푼
    • 🧄 다진 마늘 1티스푼
    • 올리고당 1.5티스푼
    • 🌰 참깨 약간
    • 들기름 1티스푼

단계

1

스팸을 너무 두껍지 않게 작은 직사각형 모양으로 자릅니다.

2

팬에 기름을 살짝 두르고 스팸을 바삭해질 때까지 튀깁니다.

3

두부를 체에 끓입니다.

4

삶은 두부를 조각으로 자릅니다.

5

김치를 작은 조각으로 썰어줍니다.

6

프라이팬에 다진 김치, 간장, 고춧가루, 다진 마늘, 대파, 올리고당을 넣고 잘 섞어 볶습니다.

7

볶은 김치에 들기름과 참깨를 뿌려 마무리합니다.

8

접시에 두부를 원형으로 배열합니다.

9

두부 주변에 튀긴 스팸을 배치합니다.

10

중심에 볶은 김치를 놓고 다진 파를 얹어 장식합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 25g
    단백질
  • 20g
    탄수화물
  • 30g
    지방

💡

조리와 자르기에 용이하도록 단단한 두부를 사용하세요.고춧가루의 양을 줄이거나 늘려 매운 정도를 조절하세요.완전한 식사를 위해 밥과 함께 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.