
스팸 두부 샌드위치
비용 $5.5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $5.5
스팸 두부 샌드위치
비용 $5.5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $5.5
재료
주 재료
- 200 g 스팸
- 200 g 두부
- 🥚 계란 1개
- 전분 가루 20 g
단계
1
스팸을 0.5-0.7 cm 두께의 긴 조각으로 자릅니다.
2
두부를 1 cm 두께로 자르고 주방 타월을 사용해 남은 수분을 제거합니다.
3
두부 위에 스팸을 올리고 크기를 동일하게 맞춥니다.
4
볼에 달걀을 풀고 스팸 한쪽 면에 전분 가루를 묻힌 후, 초과된 전분을 털어냅니다.
5
스팸을 두부에 붙이고 결합된 조각을 계란 혼합물에 담가줍니다.
6
팬에 양쪽을 황금빛 갈색이 될 때까지 튀겨서 아름답게 서빙합니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 20g단백질
- 15g탄수화물
- 25g지방
💡 팁
신선한 샐러드와 함께 곁들이면 균형 잡힌 식사를 즐길 수 있습니다.건강을 위해 저염 스팸을 사용해 보세요.다양한 식감을 위해 다른 두부 유형을 실험해 보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.