
스팸 떡갈비 (한국식 고기 패티)
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $8
스팸 떡갈비 (한국식 고기 패티)
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $8
재료
고기
- 스팸 1캔 (340g)
채소
- 🥕 당근 1/4개, 다진 것
- 🍄 왕느타리버섯 1개, 다진 것
- 🧅 대파 1대, 썬 것
- 🧄 마늘 2쪽, 다진 것
계란
- 🥚 계란 2개
단계
1
대파를 잘게 썬다.
2
당근과 왕느타리버섯을 작은 큐브 모양으로 자른다.
3
마늘 기름 준비를 위해 마늘을 다진다.
4
스팸이나 런천미트를 볼에 철저히 으깨어 고기처럼 보이게 만든다.
5
다진 채소와 마늘을 으깬 스팸에 넣는다.
6
2개의 계란을 깨서 혼합물에 넣는다.
7
혼합물을 잘 반죽하여 단단한 반죽을 형성한다.
8
원하는 크기로 패티를 성형한다.
9
팬에 기름을 데워 패티를 양면이 황금빛이 될 때까지 굽는다.
10
마늘을 잘게 다져 팬에 넣어 패티에 마늘 향을 더한다.
11
기름기를 제거하기 위해 종이 타월을 깐 접시에 조리된 패티를 놓는다.
12
패티를 서빙 접시에 옮겨 담고 즐긴다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 20g단백질
- 15g탄수화물
- 30g지방
💡 팁
건강한 옵션으로 저나트륨 스팸을 사용하라.전통적인 한식으로 밥과 김치와 함께 드세요.미리 혼합물을 준비하여 냉장고에 최대 24시간 보관할 수 있다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.