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스팸 떡갈비 (한국식 고기 패티)

비용 $8, 절약하다 $12

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $8

재료

  • 고기

    • 스팸 1캔 (340g)
  • 채소

    • 🥕 당근 1/4개, 다진 것
    • 🍄 왕느타리버섯 1개, 다진 것
    • 🧅 대파 1대, 썬 것
    • 🧄 마늘 2쪽, 다진 것
  • 계란

    • 🥚 계란 2개

단계

1

대파를 잘게 썬다.

2

당근과 왕느타리버섯을 작은 큐브 모양으로 자른다.

3

마늘 기름 준비를 위해 마늘을 다진다.

4

스팸이나 런천미트를 볼에 철저히 으깨어 고기처럼 보이게 만든다.

5

다진 채소와 마늘을 으깬 스팸에 넣는다.

6

2개의 계란을 깨서 혼합물에 넣는다.

7

혼합물을 잘 반죽하여 단단한 반죽을 형성한다.

8

원하는 크기로 패티를 성형한다.

9

팬에 기름을 데워 패티를 양면이 황금빛이 될 때까지 굽는다.

10

마늘을 잘게 다져 팬에 넣어 패티에 마늘 향을 더한다.

11

기름기를 제거하기 위해 종이 타월을 깐 접시에 조리된 패티를 놓는다.

12

패티를 서빙 접시에 옮겨 담고 즐긴다.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 20g
    단백질
  • 15g
    탄수화물
  • 30g
    지방

💡

건강한 옵션으로 저나트륨 스팸을 사용하라.전통적인 한식으로 밥과 김치와 함께 드세요.미리 혼합물을 준비하여 냉장고에 최대 24시간 보관할 수 있다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.