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스파나코피타 (그리스 시금치 파이)

비용 $10, 절약하다 $12

출처: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 6 인분
  • $10

재료

  • 야채

    • 🧅 다진 큰 양파 1개
    • 🧅 다진 쪽파 1단
    • 🧄 다진 마늘 2쪽
    • 헹구어 다진 시금치 2파운드
    • 다진 신선한 파슬리 ½컵
  • 유제품

    • 부수어진 페타 치즈 1컵
    • 리코타 치즈 ½컵
    • 🥚 살짝 풀어둔 큰 계란 2개
  • 도우

    • 필로 도우 8장
  • 오일 및 양념

    • 올리브 오일 3큰술
    • 필요시 올리브 오일 ¼컵

단계

1

오븐을 350°F (175°C)로 예열하세요. 9인치 정사각형 베이킹 팬에 기름칠을 가볍게 합니다.

2

중불에서 올리브 오일 3큰술을 데웁니다. 양파, 쪽파, 마늘을 부드럽고 약간 갈색이 될 때까지 볶습니다, 약 5분.

3

필요시 배추와 파슬리를 여러 번 나눠 추가합니다. 시금치가 물러지고 과도한 수분이 증발할 때까지 볶습니다, 약 5분. 식히기 위해 따로 두세요.

4

대형 볼에 페타 치즈, 리코타 치즈, 달걀을 섞어 결합시킵니다. 시금치 혼합물을 넣고 잘 저어줍니다.

5

베이킹 팬에 필로 도우 한 장을 깔고 올리브 오일을 살짝 바릅니다. 남은 3장의 도우를 반복하며 각 도우에 올리브 오일을 바릅니다.

6

도우 위에 시금치와 치즈 혼합물을 펴바릅니다. 가장자리의 도우를 속재료 위에 접어 올리브 오일을 바릅니다.

7

남은 4장의 필로 도우를 층층이 깔고 각 도우에 오일을 발라줍니다. 속재료를 밀봉하기 위해 가장자리의 도우를 팬 안으로 접어 넣으세요.

8

파이가 황금빛 갈색이 될 때까지 오븐에서 굽습니다, 약 30-40분.

9

정사각형으로 자르고 뜨겁게 제공하세요. 맛있게 드세요!

영양 성분

1인분당

🔥

494

칼로리

  • 18g
    단백질
  • 32g
    탄수화물
  • 35g
    지방

💡

조립하는 동안 필로 도우가 마르지 않도록 젖은 행주로 덮어두세요.더 바삭한 크러스트를 원한다면 마지막 10분 동안 하단 오븐 선반에서 굽습니다.남은 음식은 냉장고에 보관하고 최적의 질감을 위해 오븐에서 재가열할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.