스파나코리조
비용 $7.5, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 33 Min
- 4 인분
- $7.5
스파나코리조
비용 $7.5, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 33 Min
- 4 인분
- $7.5
재료
주요 재료
- 💧 물 2컵
- 🍚 긴 곡과 쌀 1컵
- 올리브 오일 1작은술
- 🧅 다진 작은 양파 1개
- 한 다발의 신선한 시금치
- 🍋 껍질을 벗기고 즙을 낸 레몬 1개
- 🧀 부수어진 페타 치즈 ¼ 컵
- 다진 신선한 딜 ¼ 컵
- 🧂 취향에 따라 소금과 갈은 후추
단계
1
소스팬에 물과 쌀을 끓입니다. 열을 중~저로 줄이고, 덮은 후 쌀이 부드러워지고 액체가 흡수될 때까지 20~25분 동안 끓입니다.
2
중~높은 열로 소스팬에 기름을 데웁니다. 양파가 부드러워질 때까지 약 5분간 볶습니다.
3
익힌 쌀과 시금치를 추가합니다; 시금치가 시들어질 때까지 3~5분간 요리하고 섞어줍니다.
4
레몬즙, 껍질, 페타 치즈 및 딜을 넣으십시오. 불에서 제거하고 소금과 후추로 간을 맞춥니다.
영양 성분
1인분당🔥
231
칼로리
- 7g단백질
- 42g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
양파를 볶는 동안 마늘 한쪽을 추가하여 더욱 풍미를 더하세요.조리 전 시금치를 깨끗이 세척하여 모든 찌꺼기를 제거하십시오.다른 맛 프로필을 위해 레몬 주스 대신 라임 주스를 사용할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.