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스페인 치즈 오믈렛

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 🥚 계란 3개
    • 🍅 케첩 2큰술
    • 다진 햄 50g
    • 🧅 다진 양파 1/2컵
    • 🧀 모차렐라 치즈 1/2컵

단계

1

모든 재료를 준비합니다: 계란, 케첩, 햄, 양파, 모차렐라 치즈.

2

햄을 작은 큐브로 다지고 양파도 다집니다.

3

팬에 소량의 기름을 두르고 중불에서 햄과 양파를 볶아 약간 갈색이 되도록 합니다.

4

팬에 케첩을 추가하고 잘 저어 햄과 양파를 코팅합니다. 혼합물을 꺼내 따로 둡니다.

5

소금 한 꼬집과 함께 계란을 풀고 체에 걸러 덩어리와 공기를 제거합니다.

6

팬에 얇은 기름층을 두르고 종이 타월로 닦아 논스틱 표면을 만듭니다.

7

팬에 계란 혼합물을 붓고 부드럽게 저어가며 익힙니다.

8

계란이 70% 정도 익었을 때 불을 끄고 햄 혼합물과 모차렐라 치즈를 위에 올립니다.

9

팬을 기울이고 주걱이나 젓가락으로 오믈렛을 조심스럽게 접고 깔끔한 타원형으로 만듭니다.

10

가장 낮은 불에서 가장자리를 밀봉하고 치즈가 안쪽에서 녹도록 합니다.

11

오믈렛을 뜨겁게 제공하고 즐기세요!

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

  • 20g
    단백질
  • 10g
    탄수화물
  • 25g
    지방

💡

더 좋은 맛과 식감을 위해 신선한 계란을 사용하세요.체에 거른 계란은 부드럽고 전문가처럼 보이는 오믈렛을 만듭니다.취향이나 재료 가용성에 따라 속재료를 조정하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.