스페인 오믈렛
비용 $8.5, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $8.5
스페인 오믈렛
비용 $8.5, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $8.5
재료
주요 재료
- 🥚 달걀 4개
- 🥔 감자 2개 (얇게 썬 것)
조미료
- 🧂 소금 1/2 작은술
- 올리브오일 3큰술
단계
1
감자를 얇게 썰어 중불에서 올리브오일에 골고루 볶아 부드럽게 만듭니다.
2
볼에 달걀을 깨어 넣고 소금을 더한 뒤 잘 풀어줍니다.
3
볶은 감자를 달걀물에 넣고 잘 섞습니다.
4
팬에 올리브오일을 더 넣고, 달걀과 감자 혼합물을 부은 뒤 약한 불에서 양면을 골고루 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 10g단백질
- 15g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
차가워도 맛있어 도시락으로도 제격입니다.감자 대신 양파나 피망을 추가해도 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.