CookPal AI
recipe image

스페인식 감자 오믈렛

비용 $7, 절약하다 $5

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $7

재료

  • 주요 재료

    • 🧅 양파 1/2개 (다진 것)
    • 🥔 감자 2개 (얇게 썬 것)
    • 🥚 계란 3개
  • 양념

    • 🧂 소금 1작은술
    • 후추 약간

단계

1

프라이팬에 올리브 오일을 두르고 얇게 썬 감자를 중불에서 부드러워질 때까지 볶습니다.

2

다진 양파를 팬에 추가하고, 투명해질 때까지 계속 볶습니다.

3

볼에 계란을 깨고 소금, 후추를 넣어 잘 섞습니다.

4

계란 혼합물을 팬에 부어 고르게 펼치고, 뚜껑을 덮어 약불에서 익힙니다.

5

오믈렛이 적당히 익었을 때 뒤집어서 반대쪽도 익힌 뒤 접시에 담아냅니다.

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

  • 14g
    단백질
  • 32g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

올리브 오일 대신 버터를 사용하면 더 풍미가 깊어진다.취향에 따라 파슬리나 치즈를 추가해도 좋다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.