
스페인식 감자 오믈렛
비용 $7, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $7
스페인식 감자 오믈렛
비용 $7, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $7
재료
주요 재료
- 🧅 양파 1/2개 (다진 것)
- 🥔 감자 2개 (얇게 썬 것)
- 🥚 계란 3개
양념
- 🧂 소금 1작은술
- 후추 약간
단계
1
프라이팬에 올리브 오일을 두르고 얇게 썬 감자를 중불에서 부드러워질 때까지 볶습니다.
2
다진 양파를 팬에 추가하고, 투명해질 때까지 계속 볶습니다.
3
볼에 계란을 깨고 소금, 후추를 넣어 잘 섞습니다.
4
계란 혼합물을 팬에 부어 고르게 펼치고, 뚜껑을 덮어 약불에서 익힙니다.
5
오믈렛이 적당히 익었을 때 뒤집어서 반대쪽도 익힌 뒤 접시에 담아냅니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 14g단백질
- 32g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
올리브 오일 대신 버터를 사용하면 더 풍미가 깊어진다.취향에 따라 파슬리나 치즈를 추가해도 좋다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.