스페인 라이스
비용 $5, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 인분
- $5
스페인 라이스
비용 $5, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 인분
- $5
재료
주요 재료
- 식용유 2 큰술
- 녹색 피망 1/2 컵, 다진 것
- 🧅 양파 1/4 컵, 다진 것
- 🧄 마늘 가루 1 작은 술
- 칠리 파우더 1 작은 술
- 고추 가루 1 작은 술
- 🧂 소금 1 작은 술
- 검은 후추 1/8 작은 술
- 생쌀 1 컵
- 🍅 저염 다진 토마토 1캔 (14.5온스), 국물 포함
- 💧 물 2컵
단계
1
비누와 물로 손을 씻으세요.
2
큰 프라이팬에 피망과 양파를 기름에 중불로 부드러워질 때까지 볶으세요.
3
향신료, 쌀, 국물 포함한 토마토, 물을 넣고 저어주세요.
4
뚜껑을 덮고 약한 불에서 20분 동안 또는 쌀이 익을 때까지 요리하세요.
영양 성분
1인분당🔥
177
칼로리
- 3g단백질
- 30g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
추가적인 풍미를 위해 서빙 전에 신선한 라임즙을 짜서 넣어보세요.남은 음식은 밀폐 용기에 담아 냉장고에 최대 3일 동안 보관할 수 있습니다.섬유질 함량을 늘리기 위해 현미를 사용하는 것을 고려해보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.