빠른 치킨 소테
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $8
빠른 치킨 소테
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $8
재료
육류
- 🍗 닭가슴살 1쪽 (약 200g)
조미료
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
- 올리브유 큰술 1
단계
1
닭가슴살을 적당한 크기로 자르고, 소금과 후추를 살짝 뿌립니다.
2
달궈진 팬에 올리브유를 넣고, 중불에서 닭고기의 한 면을 약 3분씩 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 35g단백질
- 0g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
닭고기는 완성 후 5분 정도 쉬게 하면 더욱 촉촉하게 완성됩니다.취향에 따라 레몬즙을 뿌리면 더욱 맛있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.