매콤달콤 무 비빔밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 1 인분
- $5
매콤달콤 무 비빔밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 1 인분
- $5
재료
주 재료
- 300g 무, 얇게 썬 것
- 1/2대의 파, 다진 것
- 🥚 1개의 달걀
양념 재료
- 고춧가루 2큰술
- 간장 2큰술
- 알룰로스 2큰술
- 식초 1큰술
- 참기름 1큰술
- 🧄 다진 마늘 1큰술
선택적 재료
- 깨소금 약간
단계
1
파를 다지고 무는 얇게 썬다.
2
볼에 무를 1큰술의 소금과 2큰술의 알룰로스와 섞는다. 15분 동안 양념하도록 놔둔다.
3
양념한 무를 두 번 흐르는 물에 헹군 후 물기를 꼭 짠다.
4
양념한 무에 양념 재료를 넣고 고르게 섞는다.
5
그릇에 밥을 깔고 간을 한 무, 구운 계란을 올리고 깨소금을 뿌린다. 드시면서 즐기세요!
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 10g단백질
- 35g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
무는 식이섬유가 풍부하여 탄수화물 흡수를 늦추고 혈당 급증을 방지하는 데 도움이 됩니다.혈당 지수를 높일 수 있으므로 무를 삶지 않는 것이 좋습니다.이 요리는 저칼로리로 체중 관리에 적합합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.