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매운 소고기와 버섯 전골

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 인분
  • $15

재료

  • 주재료

    • 🥩 400g 썰은 소고기
    • 🍄 2개의 새송이버섯
    • 🍄 5개의 표고버섯
    • 🍄 1팩의 느타리버섯
    • 🍄 2줌의 팽이버섯
    • 🌱 1/2대의 파
    • 🧅 1/2개의 양파, 썬 것
    • 1/2개의 붉은 고추, 썬 것
    • 🥬 3장의 배추잎
    • 🧈 1/3모의 두부
    • 🥕 소량의 당근
  • 양념

    • 💧 2컵의 물
    • 1큰술의 고추장
    • 3큰술의 고춧가루
    • 0.5큰술의 된장
    • 🧄 1큰술의 다진 마늘
    • 🍬 1큰술의 설탕
    • 🧂 1/5컵의 간장
  • 추가 육수

    • 💧 2컵의 물
    • 🧂 1/5컵의 간장

단계

1

종이 타월을 사용하여 소고기에서 남은 피를 제거하고 입에 맞는 크기로 자릅니다.

2

배추, 두부, 당근을 입에 맞는 크기로 자릅니다. 양파는 썰고, 파와 붉은 고추는 썰어줍니다. 새송이와 표고버섯은 슬라이스하고, 느타리버섯과 팽이버섯은 작은 덩어리로 나눕니다.

3

냄비에 2컵의 물을 끓입니다.

4

준비된 소고기를 끓는 물에 넣고 익을 때까지 젓가락으로 저어 덩어리가 생기지 않도록 합니다. 소고기가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 요리합니다.

5

양념(고추장, 된장, 고춧가루, 설탕, 다진 마늘 및 간장)을 냄비에 추가합니다. 양념이 잘 녹아들도록 잘 저어주고 소고기와 함께 끓입니다.

6

소고기가 익으면 냄비에서 꺼내 따로 두세요.

7

다른 그릇에 2컵의 물과 1/5컵의 간장을 섞어 추가 육수를 준비합니다.

8

남은 육수와 함께 냄비에 준비한 야채와 버섯을 가지런히 배열합니다.

9

냄비를 불 위에 올려 끓을 때까지 끓입니다. 뜨겁게 제공하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

  • 25g
    단백질
  • 15g
    탄수화물
  • 18g
    지방

💡

덜 매운 버전을 원한다면 고춧가루와 고추장의 양을 줄이세요.다양함을 위해 다른 야채를 추가할 수 있습니다. 예: 애호박이나 시금치.완전한 식사를 위해 밥과 함께 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.