
매콤한 양념 닭 다리 조림
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $15
매콤한 양념 닭 다리 조림
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $15
재료
주 재료
- 🍗 닭 다리 1팩
- 🧅 양파 1개, 썰어서
- 초록 고추 3개, 다져서
양념 재료
- 간장 6-7 큰술
- 미림 3 큰술
- 다진 마늘 1/2 큰술
- 고춧가루 2 큰술
- 후추 약간
- 굴 소스 1 큰술
- 케첩 2 큰술
- 옥수수 시럽 4 큰술
- 물 200ml
- 고추장 1.5 큰술
- 다진 파 3 큰술
단계
1
양파를 썰고 초록 고추를 다져 따로 준비합니다.
2
닭 다리를 끓는 물에 20초 정도 데친 후 찬물에 헹궈 물기를 제거합니다.
3
팬에 닭 다리를 넣고 양파, 초록 고추 및 모든 양념(간장, 미림, 마늘, 고춧가루, 후추, 굴 소스, 케첩, 옥수수 시럽, 물, 고추장, 파)을 더해 잘 섞어줍니다.
4
팬을 덮고 높은 열로 끓인 후 중~약불로 낮춰 25분 동안 조리하면서 닭에 소스를 자주 바르고 뒤집어 줍니다.
5
맛을 보고 필요하면 간을 조절하세요. 선택적으로 떡이나 녹인 치즈를 추가해 제공할 수 있습니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 35g단백질
- 20g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
닭 다리를 데치면 냄새가 제거되고 맛이 좋아집니다.맵기를 줄이려면 고춧가루를 적게 하거나 초록 고추를 생략하세요.맛있는 소스를 즐기려면 밥과 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.