
매콤한 감자조림
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 인분
- $12
매콤한 감자조림
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 인분
- $12
재료
기본 재료
- 🥔 감자 3개
- 🧅 양파 1개
- 청양고추 1개
- 다시마 2장
양념 재료
- 고추장 1 큰술
- 고춧가루 1.5 큰술
- 🍬 설탕 1.5 큰술
- 간장 4 큰술
- 옥수수 시럽 1 큰술
- 참기름 1 큰술
- 🧄 다진 마늘 1 큰술
- 후추 약간
- 깨 약간
- 💧 물 6 큰술
단계
1
감자 3개를 껍질을 벗기고 한입 크기로 자릅니다. 차가운 물에 10분 동안 담갔다가 물기를 뺍니다. 양파 1개와 청양고추 1개는 비슷한 크기로 썰어줍니다.
2
작은 볼에 고추장 1 큰술, 고춧가루 1.5 큰술, 설탕 1.5 큰술, 옥수수 시럽 1 큰술, 간장 4 큰술, 다진 마늘 1 큰술, 후추 약간, 물 6 큰술, 깨 약간을 잘 섞어줍니다.
3
팬에 식용유 1 큰술을 두르고 중불에서 감자를 2분간 볶다가 반투명해지면 건져냅니다.
4
불을 낮추고 다시마 2장을 넣고 준비한 양념을 팬에 추가합니다.
5
물 130ml를 넣고 중불에서 12분간 끓이며 가끔씩 저어줍니다.
6
다시마를 제거하고 양파와 청양고추를 넣습니다. 살짝 섞은 후 뚜껑을 덮고 약불에서 5분간 더 끓입니다.
7
참기름 1 큰술을 뿌리고 살짝 섞습니다. 따뜻하게 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 4g단백질
- 30g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
덜 매운 버전을 원하시면 고춧가루를 줄이거나 청양고추를 생략하세요.완전한 한 끼로 즐기려면 밥과 함께 드세요.남은 음식은 냉장고에 최대 2일까지 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.