매콤한 볶음 calamari
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 인분
- $12
매콤한 볶음 calamari
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 인분
- $12
재료
주요 재료
- 🦑 calamari 1마리
- 고추 1개
- 🧄 마늘 5쪽
양념
- 간장 5큰술
- 💧 물 1컵
- 🍬 설탕 2큰술
- 옥수수 시럽 2큰술
- 🌾 참깨 약간
단계
1
마늘과 고추를 작은 조각으로 썬다.
2
calamari 를 한입 크기로 자르고 냄비에 넣는다.
3
냄비에 물 1컵을 추가한다.
4
간장 5큰술을 넣고 잘 저어준다.
5
센 불로 끓인다.
6
중불로 줄이고 설탕 2큰술을 넣는다.
7
옥수수 시럽 2큰술을 넣고 잘 저어준다.
8
소스가 걸쭉해지면 슬라이스한 마늘과 고추를 추가한다.
9
소스가 거의 완전히 줄어들 때까지 끓인다.
10
참깨를 위에 뿌리고 잠깐 저어준다.
11
접시에 담아내서 즐긴다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 10g단백질
- 12g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
더 좋은 식감과 맛을 위해 신선한 calamari 를 사용하라.당신의 매운맛 허용치에 따라 고추의 양을 조절하라.이 요리는 밥과 함께 먹거나 큰 식사의 사이드 디시로도 잘 어울린다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.