
매운 양념 두부
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 2 인분
- $5
매운 양념 두부
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 1모 두부
- 1/2개 빨간 고추, 썰어서
양념 재료
- 4큰술 간장
- 1큰술 고춧가루
- 2큰술 옥수수 시럽
- 1/2작은술 후추
- 2큰술 참깨
- 2큰술 참기름
- 🧅 10cm 대파, 다져서
- 🧄 3쪽 마늘, 다져서
- 🧂 0.3작은술 소금
- 3큰술 조리용 기름
- 💧 1 1/4컵 물
단계
1
흐르는 물에 두부를 헹구고 부엌 수건으로 물기를 닦은 다음 두껍게 썬다. 소금과 후추로 간을 한다.
2
대파와 마늘을 잘게 다진다. 빨간 고추는 장식용으로 얇게 썬다.
3
볼에 다진 대파, 마늘, 간장, 고춧가루, 옥수수 시럽, 후추, 참깨, 참기름을 섞어 소스를 만든다.
4
프라이팬에 조리용 기름을 두르고 두부를 양쪽이 노릇해질 때까지 튀긴다.
5
남은 소스의 2/3을 물과 섞어 팬에 붓는다. 중불에서 6~7분 정도 끓인다.
6
나머지 소스를 넣고 빨간 고추로 장식한 뒤 4~5분 더 끓여 소스가 걸쭉해지게 한다.
7
매운 양념 두부를 밥과 함께 메인 요리 또는 사이드 요리로 제공한다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 15g단백질
- 10g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
조리 중 모양을 유지하려면 단단한 두부를 사용하십시오.매운 정도는 고춧가루와 빨간 고추의 양을 조절하세요.남은 음식은 냉장고에 최대 2일 동안 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.