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매운 양념 두부

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 1모 두부
    • 1/2개 빨간 고추, 썰어서
  • 양념 재료

    • 4큰술 간장
    • 1큰술 고춧가루
    • 2큰술 옥수수 시럽
    • 1/2작은술 후추
    • 2큰술 참깨
    • 2큰술 참기름
    • 🧅 10cm 대파, 다져서
    • 🧄 3쪽 마늘, 다져서
    • 🧂 0.3작은술 소금
    • 3큰술 조리용 기름
    • 💧 1 1/4컵 물

단계

1

흐르는 물에 두부를 헹구고 부엌 수건으로 물기를 닦은 다음 두껍게 썬다. 소금과 후추로 간을 한다.

2

대파와 마늘을 잘게 다진다. 빨간 고추는 장식용으로 얇게 썬다.

3

볼에 다진 대파, 마늘, 간장, 고춧가루, 옥수수 시럽, 후추, 참깨, 참기름을 섞어 소스를 만든다.

4

프라이팬에 조리용 기름을 두르고 두부를 양쪽이 노릇해질 때까지 튀긴다.

5

남은 소스의 2/3을 물과 섞어 팬에 붓는다. 중불에서 6~7분 정도 끓인다.

6

나머지 소스를 넣고 빨간 고추로 장식한 뒤 4~5분 더 끓여 소스가 걸쭉해지게 한다.

7

매운 양념 두부를 밥과 함께 메인 요리 또는 사이드 요리로 제공한다.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 15g
    단백질
  • 10g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

조리 중 모양을 유지하려면 단단한 두부를 사용하십시오.매운 정도는 고춧가루와 빨간 고추의 양을 조절하세요.남은 음식은 냉장고에 최대 2일 동안 보관할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.