매콤한 찜 요리 두부짜글이
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $8
매콤한 찜 요리 두부짜글이
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $8
재료
주 재료
- 🧈 두부 1모
- 🧅 양파 1/2개
- 청양고추 2개
- 🧅 대파 1대
양념 재료
- 고춧가루 1.5큰술
- 고추장 1.5큰술
- 🧂 간장 2큰술
- 🍬 설탕 1큰술
- 🧄 다진 마늘 1/2큰술
단계
1
양파 1/2개와 청양고추 2개를 한입 크기로 썰어주세요.
2
고춧가루 1.5큰술, 고추장 1.5큰술, 간장 2큰술, 설탕 1큰술, 다진 마늘 1/2큰술을 섞어서 양념장을 만들어주세요.
3
얕은 프라이팬에 썬 양파를 배열하고 두부를 주변에 배치하세요.
4
물을 두부가 반쯤 잠길 정도까지 부은 후 양념장을 위에 붓습니다.
5
뚜껑을 덮고 약한 불에서 국물이 스며들 때까지 끓여주세요.
6
뚜껑을 열고 썬 대파와 남은 청양고추를 넣고 소스가 걸쭉해질 때까지 계속 끓여주세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 15g단백질
- 20g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
완전한 한 끼로 밥과 함께 드세요.맵기를 자신의 취향에 맞게 조절하세요.남은 음식은 냉장고에 최대 2일 동안 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.