매콤한 통조림 연어 샐러드 덮밥
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $8
매콤한 통조림 연어 샐러드 덮밥
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $8
재료
채소
- 🥒 오이 1컵
- 🧅 장식용으로 (선택사항) 녹색 양파 1큰술
- ✨ 참깨 1/2 작은술
주방 비축품
- 🧂 저염 간장 1큰술
- 칠리-마늘 소스 (예: Sriracha®) 2 ½ 큰술
- 쌀 식초 1큰술
단백질
- 🐟 가공한 핑크 연어 1캔(14.75 온스), 껍질과 뼈 제거, 물기 제거 후 잘게 부수기
곡류
- 🍚 흰 쌀밥 1컵
양념
- 🍶 라이트 마요네즈 1큰술
단계
1
작은 볼에 다진 오이와 간장을 섞고 따로 두세요.
2
작은 볼에 연어, Sriracha®, 마요네즈, 그리고 쌀 식초를 섞으세요.
3
볼에 밥을 담고 연어 혼합물, 아보카도 슬라이스, 오이 혼합물을 얹습니다. 참깨를 뿌리고 필요하다면 추가로 Sriracha와 파를 더 올려주세요.
영양 성분
1인분당🔥
908
칼로리
- 54g단백질
- 46g탄수화물
- 58g지방
💡 팁
최상의 맛과 식감을 위해 신선한 오이와 아보카도를 사용하세요.레몬즙을 짜서 더욱 상큼하게 드세요.추가적인 섬유질을 위해 흰 쌀밥 대신 현미나 퀴노아를 대체하여 드실 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.