매운 닭가슴살 샐러드
비용 $7, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $7
매운 닭가슴살 샐러드
비용 $7, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $7
재료
주재료
- 🍗 닭가슴살 200g
- 🥬 로메인 상추 100g
- 🍅 토마토 1개
- 🥕 당근 50g (채썬 것)
드레싱
- 🧂 간장 1큰술
- 고춧가루 1작은술
- 올리브 오일 1작은술
- 🍶 식초 1작은술
단계
1
닭가슴살을 얇게 썰고, 뜨거운 팬에 익혀줍니다.
2
상추, 토마토, 당근을 손질하여 그릇에 담습니다.
3
소스 재료를 섞어 드레싱을 만듭니다.
4
샐러드에 익힌 닭가슴살과 드레싱을 뿌려줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 35g단백질
- 10g탄수화물
- 6g지방
💡 팁
드레싱은 미리 만들어서 냉장고에 보관하면 편리합니다.추가 채소나 기호 재료를 더 넣어도 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.