매운 닭가슴살 스테이크
비용 $10, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $10
매운 닭가슴살 스테이크
비용 $10, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $10
재료
조미료
- 🧂 소금 1작은술
- 후추 1/2작은술
- 고춧가루 1작은술
단백질
- 🍗 닭가슴살 2조각
지방
- 올리브 오일 1큰술
단계
1
닭가슴살에 소금, 후추, 고춧가루로 양념하세요.
2
중불의 팬에 올리브 오일을 두르고 닭가슴살을 양면이 노릇하게 익을 때까지 각각 5~6분간 구워주세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 35g단백질
- 2g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
닭가슴살을 얇게 저며 조리 시간을 단축시킬 수 있습니다.신선한 허브나 미리 염지된 닭고기를 사용하면 풍미를 더 살릴 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.