매운 닭강정 그라탕
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $12
매운 닭강정 그라탕
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $12
재료
주 재료
- 매운 닭강정 10조각
- 🥛 우유 200ml
- 🧀 치즈 30g
- 🧅 양파 1/5개
- 마요네즈 1작은술
- 청고추 약간
- 파슬리 가루 약간
단계
1
매운 닭강정을 한입 크기로 자릅니다.
2
팬에 기름을 데웁니다.
3
양파를 투명해질 때까지 볶습니다.
4
닭강정을 넣고 우유를 붓습니다. 약불에서 끓입니다.
5
마요네즈를 섞습니다.
6
청고추와 파슬리 가루를 약간 넣습니다.
7
믹스처를 접시에 옮겨 치즈를 위에 올립니다.
8
치즈가 녹을 때까지 전자레인지에 3분 돌립니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 25g단백질
- 30g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
더 많은 풍미를 원하면 모차렐라와 체다 같은 치즈 혼합물을 사용하세요.균형 잡힌 식사를 위해 신선한 샐러드를 곁들여 드세요.다른 매운맛 프로필을 위해 청고추를 고춧가루로 대체할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.