매콤한 닭고기 마요네즈 덮밥
비용 $8, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 1 인분
- $8
매콤한 닭고기 마요네즈 덮밥
비용 $8, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 1 인분
- $8
재료
주 재료
- 🍗 200g 닭가슴살
- 🍚 1인분의 밥
- 🥚 계란 2-3개
- 적당량의 마요네즈
- 조미김 약간
소스 재료
- 간장 1.5 큰술
- 🧄 다진 마늘 1/2 큰술
- 옥수수 시럽 1 큰술
- 굴 소스 1/2 큰술
- 미림 1 큰술
- 🍬 설탕 1 큰술
- 고춧가루 2 큰술
- 청양고추 1개
단계
1
소스 재료를 모두 섞어 양념장을 만듭니다. 매운맛을 더 원한다면 청양고추를 추가하세요.
2
닭가슴살을 적당한 크기로 자르고 양념장에 골고루 묻혀주세요.
3
팬에 기름을 두르고 중약불에서 양념한 닭고기를 조리합니다. 소스가 타지 않도록 물을 조금씩 넣어주세요.
4
밥을 그릇에 담고 위에 매콤한 닭고기를 올립니다.
5
달걀을 기름을 충분히 두른 팬에 스크램블합니다. 기름이 충분히 뜨거울 때 계란을 넣으면 빠르고 부드럽게 요리됩니다.
6
스크램블한 달걀을 그릇의 밥과 닭고기 주위에 예쁘게 배열합니다.
7
마요네즈를 얇게 뿌리고 조미김을 위에 솔솔 뿌립니다.
영양 성분
1인분당🔥
550
칼로리
- 35g단백질
- 50g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
건강을 위해 저염 간장을 사용하세요.매운 정도는 고춧가루와 청양고추를 조절하세요.남은 음식은 냉장고에 보관하면서 최대 2일 동안 드실 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.