매콤한 닭고기와 껍질콩 볶음
비용 $7, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $7
매콤한 닭고기와 껍질콩 볶음
비용 $7, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $7
재료
고기류
- 🍗 150g 닭고기 슬라이스
채소류
- 200g 껍질콩 (잘라서 준비)
조미료
- 1큰술 매운 소스
- 1작은술 올리브 오일
- 1/2작은술 다진 생강
- 🧂 소금 한 꼬집
단계
1
껍질콩을 잘라서 데친 후 준비하고, 닭고기를 슬라이스합니다.
2
팬에 올리브 오일을 두르고, 다진 생강을 넣어 향을 내고 닭고기가 하얗게 익을 때까지 볶습니다.
3
매운 소스와 껍질콩을 넣고 고루 볶은 후 살짝 졸입니다.
4
소금을 한 꼬집 넣고 불을 끈 후 접시에 담아냅니다.
영양 성분
1인분당🔥
160
칼로리
- 25g단백질
- 9g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
더 매운 맛을 원하면 매운 소스의 양을 늘리되, 소금의 양을 조절해 짜지 않게 합니다.하루 전에 재료를 준비해 두면 빠르게 요리를 완성할 수 있습니다.껍질콩을 너무 오래 삶지 말고 아삭한 식감을 유지하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.