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매콤 닭갈비

비용 $10, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $10

재료

  • 주 재료

    • 🍗 닭가슴살 2덩어리 (각 120g)
    • 🥔 감자 1개
    • 🧅 양파 1/2개
    • 🥕 당근 약간
    • 🥬 양배추 약간
    • 청양고추 약간
    • 🧄 대파 약간
  • 양념

    • 고추장 2큰술
    • 굴소스 1큰술
    • 고춧가루 1큰술
    • 🧄 다진 마늘 1큰술
    • 매실액 1큰술
    • 간장 1큰술
    • 참기름 1큰술
    • 💧 물 1/2컵

단계

1

닭가슴살을 차가운 물에 10분 동안 해동하세요.

2

물을 제외한 모든 양념 재료를 섞어 양념장을 만드세요.

3

해동된 닭가슴살을 2-3cm 크기로 자릅니다.

4

닭고기 조각을 양념장에 골고루 묻힌 후 잠시 놓아둡니다.

5

채소(감자, 양파, 당근, 양배추, 청양고추, 대파)를 적당한 크기로 썰어 준비합니다.

6

깊은 팬에 채소를 깔고 양념한 닭고기를 위에 올립니다.

7

팬에 물 1/2컵을 넣고 중불에서 가끔 저어가며 조리합니다.

8

감자가 부드럽고 닭고기가 완전히 익을 때까지 조리합니다.

9

뜨겁게 담아 매콤한 닭볶음 요리를 즐기세요!

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

  • 35g
    단백질
  • 25g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

닭가슴살 대신 닭다리를 사용하면 더욱 촉촉한 식감을 느낄 수 있습니다.청양고추와 고춧가루의 양을 조절하여 매운 정도를 조절하세요.밥이나 면과 함께 먹으면 한 끼 식사로 완벽합니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.