매콤한 오이 닭가슴살 볶음
비용 $12, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $12
매콤한 오이 닭가슴살 볶음
비용 $12, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $12
재료
주재료
- 🍗 300g 닭가슴살 슬라이스
- 🥒 200g 오이 슬라이스
조미료
- 식용 땅콩기름 2큰술
- 🧂 소금 1작은술
- 간장 1큰술
- 고춧가루 1작은술
단계
1
닭가슴살을 소금과 간장으로 10분간 재워두세요.
2
프라이팬에 땅콩기름을 가열한 후 닭가슴살을 황금빛으로 볶아서 꺼내둡니다.
3
같은 팬에 남은 기름으로 오이 슬라이스를 볶은 후 고춧가루와 소금을 추가하세요.
4
마지막으로 볶은 닭가슴살을 다시 팬에 넣고 오이와 고루 섞은 뒤 접시에 담아냅니다.
영양 성분
1인분당🔥
280
칼로리
- 35g단백질
- 7g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
닭가슴살은 얇게 자르면 더 빨리 익습니다.오이는 너무 오래 볶지 않아야 아삭한 식감을 유지할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.