매콤한 도리토 타코 샐러드
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 10 인분
- $15
매콤한 도리토 타코 샐러드
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 10 인분
- $15
재료
단백질
- 🥩 1파운드 다진 쇠고기
향신료 및 양념
- ½작은술 마늘 가루
- ½작은술 칠리 파우더
- ¼작은술 후추
- 1봉지 타코 시즈닝 믹스
채소
- 🥬 양상추 1통, 잘게 썬 것
- 🧅 ⅓컵 다진 양파
- ¼컵 다진 피클 고추, 다진 것
칩 및 간식
- 🧀 5컵 부순 나초 치즈맛 토틸라 칩
치즈
- 🧀 2컵 갈은 콜비잭 치즈
콩
- 다크 레드 강낭콩 1(15온스) 캔, 물기를 뺀 후 헹구어
소스 및 드레싱
- 1컵 식물성 기름
- 🍬 ½컵 설탕
- ½컵 케첩
- 2큰술 사과 사이다 식초
- 1큰술 우스터셔 소스
단계
1
쇠고기, 마늘 가루, 칠리 파우더, 후추를 중불로 달군 팬에 넣고 고기가 갈색으로 익을 때까지 약 10분간 볶습니다. 기름을 제거하고 열에서 내려 식힙니다.
2
큰 그릇에 양상추, 토틸라 칩, 치즈, 콩, 양파, 할라피뇨를 섞어주세요. 고기가 잘 섞이도록 저어줍니다.
3
그릇에 기름, 설탕, 케첩, 타코 시즈닝 믹스, 식초, 우스터셔 소스를 섞어서 설탕이 녹을 때까지 저어줍니다; 샐러드 위에 붓고 잘 섞어주세요.
영양 성분
1인분당🔥
561
칼로리
- 18g단백질
- 34g탄수화물
- 40g지방
💡 팁
건강한 대안으로 쇠고기 대신 다진 칠면조를 사용하세요.토르티야 칩이 눅눅해지는 것을 방지하려면 샐러드는 바로 서빙하기 전에 조립하세요.더 많은 맛과 질감을 위해 신선한 다진 토마토나 아보카도를 추가해보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.