매운 달걀과 두부 볶음
비용 $4.5, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $4.5
매운 달걀과 두부 볶음
비용 $4.5, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $4.5
재료
주요 재료
- 🥚 달걀 2개
- 두부 1모
조미료
- 간장 2큰술
- 고춧가루 1작은술
- 🧄 마늘 1쪽 (다진 것)
단계
1
두부를 키친타올로 물기를 제거하고 먹기 좋은 크기로 자른다.
2
팬에 기름을 두르고 마늘을 볶아 향을 낸다.
3
팬에 달걀을 넣고 가볍게 섞어 볶은 후 두부를 추가한다.
4
간장과 고춧가루를 넣고 잘 섞어가며 볶아 맛이 골고루 배도록 한다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 18g단백질
- 10g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
단단한 두부를 사용하면 볶는 동안 모양이 잘 유지되고 깔끔하게 완성됩니다.매운 것을 싫어하시는 분은 고춧가루 양을 줄여 조절하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.