매운 플랭크 스테이크
비용 $20, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 인분
- $20
매운 플랭크 스테이크
비용 $20, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 인분
- $20
재료
양념
- 2 티스푼 파프리카
- 2 티스푼 분쇄한 코리앤더
- 2 티스푼 분쇄한 큐민
- 🧄 1 티스푼 마늘 소금
- 후추 가루 한 꼬집
주 재료
- 2파운드 플랭크 스테이크, 줄기로 자른 것
디핑 소스
- ½ 컵 랜치 드레싱
단계
1
큰 지퍼백에 파프리카, 코리앤더, 큐민, 마늘 소금, 후추를 섞어주세요. 스테이크를 넣고 흔들어서 코팅해주세요. 20분 정도 냉장고에서 재워주세요.
2
오븐의 그릴 기능을 예열하세요. 베이킹 시트를 가볍게 기름칠하세요.
3
베이킹 시트 위에 스테이크를 배열하고, 각 면당 5분씩 또는 원하는 굽기까지 그릴하세요. 딥소스용 랜치 드레싱과 함께 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
240
칼로리
- 19g단백질
- 2g탄수화물
- 17g지방
💡 팁
스테이크를 20분 이상 재우면 풍미가 강화됩니다.이 요리를 신선한 샐러드나 구운 야채와 함께 제공하면 완벽한 식사를 즐길 수 있습니다.최적의 식감을 위해 스테이크 줄기를 양념하기 전에 고르게 자르세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.