매운 닭고기 구이와 떡볶이
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $12
매운 닭고기 구이와 떡볶이
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $12
재료
주 재료
- 🍗 닭가슴살 2개
- 떡 10조각
- 참깨 한 꼬집
- 후추 한 꼬집
- 밥술 1큰술
- 🧂 소금 두 꼬집
양념
- 고추장 1.5큰술
- 고춧가루 1/2큰술
- 간장 1.5큰술
- 옥수수 시럽 1큰술
- 미림 2큰술
- 🧄 다진 마늘 1/2큰술
단계
1
닭가슴살을 씻어서 얇게 썬다.
2
닭가슴살에 소금, 후추, 밥술을 섞는다.
3
밀폐용기에 닭을 넣고 냉장고에서 20분간 재운다.
4
모든 양념 재료를 볼에 섞는다.
5
떡을 손가락 길이로 자른다.
6
팬에 기름을 두르고 닭가슴살을 굽는다.
7
닭을 뒤집을 때 떡을 추가하고 중약불로 익힌다.
8
불을 끄고 양념 소스를 팬에 넣는다.
9
불을 다시 약불로 켜고 소스가 걸쭉해질 때까지 볶는다.
10
따뜻한 접시에 담고 참깨를 뿌린다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 25g단백질
- 30g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
더 좋은 식감을 위해 신선한 닭가슴살을 사용하라.매운 정도는 고춧가루의 양을 조절한다.완전한 한끼를 위해 밥과 함께 드시오.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.