매콤한 구운 게맛살 팬케이크
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
매콤한 구운 게맛살 팬케이크
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 게맛살 3개
- 🥚 계란 2개
- 고추 2개
- 🥕 적당량의 당근
- 🧅 적당량의 파
양념
- 🧂 소금 3꼬집
- 적당량의 카놀라유
단계
1
게맛살을 결 방향으로 찢어 대강 다져 그릇에 담습니다.
2
당근, 고추, 파를 잘게 다져 그릇에 추가합니다.
3
그릇에 계란 2개를 깨 넣고 소금 3꼬집을 넣고 잘 섞습니다. (선택사항: 풍미를 위해 후추를 약간 추가하세요.)
4
팬을 약불로 예열하고 카놀라유를 넣습니다. 반죽을 작은 원형으로 떠서 팬에 올립니다.
5
양쪽 면을 노릇노릇하게 익혀 따뜻하게 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 15g단백질
- 10g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
간장이나 고추장 소스와 함께 제공하면 풍미가 더해집니다.덜 매운 맛을 원한다면 고추를 피망으로 대체할 수 있습니다.이 팬케이크는 나중에 재가열하여 드실 수 있도록 냉장 보관 가능합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.