매콤한 망고 샐러드
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 인분
- $10
매콤한 망고 샐러드
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 인분
- $10
재료
생산품
- 🥭 중간 크기의 망고 4개 - 껍질을 벗기고, 씨를 제거한 후 큐브로 자른 것
- 🌿 2 큰 술의 다진 신선한 고수
- 🧅 다진 샬롯 2 큰 술
양념류
- 🍋 1/4 컵의 신선한 라임 주스
- 엑스트라 버진 올리브 오일 2 큰 술
향신료
- 붉은 고추 플레이크 1 큰 술
- 🧂 소금과 갓 간 후추 적당량
단계
1
망고 큐브를 볼에 담습니다.
2
다른 볼에 라임 주스와 올리브 오일을 함께 섞어줍니다.
3
붉은 고추 플레이크, 고수, 샬롯, 소금, 후추로 양념하여 잠시 휘핑합니다.
4
혼합물을 망고 위에 붓고 잘 섞이도록 저어줍니다.
5
덮고 약 30분 정도 냉장 보관하여 맛을 우립니다.
영양 성분
1인분당🔥
140
칼로리
- 1g단백질
- 26g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
더 강렬한 맛을 위해 샐러드를 냉장고에서 더 오래 마리네이드하세요.아보카도나 오이를 잘라 추가하면 맛과 질감에 변화를 줄 수 있습니다.이 샐러드는 구운 새우나 닭꼬치와 곁들여 먹으면 한 끼 식사로 완벽합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.