매콤한 머스타드 치킨 샐러드
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 인분
- $8
매콤한 머스타드 치킨 샐러드
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 인분
- $8
재료
주 재료
- 🍗 100g 닭가슴살
- 1/2 파프리카
- 🥒 1 오이
- 🧂 1 큰술 굵은 소금
- 🥜 2 큰술 다진 땅콩
- 🧅 1/2 양파
소스 재료
- 🍬 2 큰술 설탕
- 5 큰술 식초
- 1 큰술 간장
- 1 큰술 겨자
- 🧄 1 큰술 다진 마늘
단계
1
파프리카, 양파 및 기타 채소를 얇게 썬다.
2
오이를 반으로 자르고 대각선으로 썬다.
3
오이에 굵은 소금 1 큰술을 뿌리고 과도한 수분이 제거되도록 잠시 두십시오.
4
닭가슴살을 한입 크기로 찢는다.
5
그릇에 모든 소스 재료를 섞어 머스타드 드레싱을 만든다.
6
흐르는 물에 오이를 헹구고 과도한 수분을 짜낸다.
7
큰 그릇에 모든 재료를 합치고 드레싱과 함께 버무린 후 으깬 땅콩을 위에 뿌린다.
영양 성분
1인분당🔥
200
칼로리
- 25g단백질
- 15g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
최고의 맛과 바삭함을 위해 신선한 채소를 사용하십시오.당신의 매운맛 수준에 따라 머스타드 양을 조절하십시오.향미를 향상시키려면 제공하기 전에 샐러드를 10분간 차갑게 보관하십시오.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.