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매운 돼지고기 고추장 스튜

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 인분
  • $15

재료

  • 주재료

    • 400g 돼지 어깨살
    • 🥔 큰 감자 2개
    • 🥒 애호박 1개
    • 🧅 대파 2/3개
    • 🧅 양파 1/2개
    • 초록색 고추 3개
  • 육수

    • 800ml 멸치 다시마 육수
  • 양념

    • 고추장 3 큰술
    • 고춧가루 2 큰술
    • 간장 3 큰술
    • 액젓 1 큰술
    • 올리고당 1 큰술
    • 검은 후추 약간
    • 미림 1 큰술
    • 🧄 다진 마늘 1.5 큰술
    • 식용유 1 큰술

단계

1

종이 타월로 400g의 돼지 어깨살에서 피를 제거하고, 다진 마늘 1.5 큰술, 미림 1 큰술, 검은 후추 약간으로 양념합니다.

2

두 개의 큰 감자를 반달 모양으로 자르고 전분을 제거하기 위해 찬물에 담가둡니다.

3

애호박 1개는 두꺼운 반달 모양으로 자르고, 양파 1/2개는 썰고, 대파 2/3개는 사선으로 자르며 초록색 고추 3개도 썰어주세요.

4

중불로 가열된 냄비에 식용유 1 큰술을 두르고 양념한 돼지고기를 넣고 표면이 하얗게 될 때까지 볶습니다.

5

멸치 다시마 육수 800ml, 고추장 3 큰술, 고춧가루 2 큰술, 간장 3 큰술, 액젓 1 큰술, 올리고당 1 큰술과 감자를 넣고 센 불로 끓이다가 중불로 줄여 4-5분 정도 끓입니다.

6

애호박과 양파를 추가하고 7분 더 끓인 다음 대파와 고추를 넣고 필요하다면 소금으로 간을 조절합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

  • 25g
    단백질
  • 30g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

더 깊은 풍미를 원한다면 스튜를 좀 더 오래 끓이세요.다른 식감을 위해 돼지 어깨살을 목살이나 삼겹살로 바꿀 수 있습니다.감자와 함께 무를 추가하면 육수의 풍미가 더 좋아집니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.