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매콤한 돼지갈비와 해산물 파인애플 볶음밥

비용 $20, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 2 인분
  • $20

재료

  • 돼지갈비

    • 1kg 돼지갈비
    • 월계수잎 2장
  • 갈비 소스

    • 고추장 3.5 큰술
    • 케첩 4 큰술
    • 설탕 1.5 큰술
    • 옥수수 시럽 1.5 큰술
    • 미림 2 큰술
    • 🧄 다진 마늘 1 큰술
    • 생강즙 2 큰술
    • 후추 약간
  • 해산물 파인애플 볶음밥

    • 가리비 2개
    • 파인애플 1조각
    • 🧅 적양파 1개
    • 빨간 파프리카 1개
    • 노란 파프리카 1개
    • 오이 1/2개
    • 밥 2인분
    • 굴소스 1 큰술
    • 🧂 소금 약간
  • 고구마 샐러드

    • 고구마 2개
    • 마요네즈 4 큰술
    • 머스타드 0.5 큰술
    • 플레인 요거트 2 큰술
    • 🧂 소금 약간

단계

1

돼지갈비를 찬물에 1시간 동안 담가두고, 물을 2~3번 갈아준 후 하얀 막을 제거하고 결을 따라 자릅니다.

2

월계수잎과 함께 갈비를 30분간 삶은 뒤 건져내어 프라이팬에 노릇하게 굽습니다.

3

고추장, 케첩, 설탕, 옥수수 시럽, 미림, 다진 마늘, 생강즙, 후추를 섞어 소스를 만듭니다.

4

소스를 팬에 넣고 걸쭉해질 때까지 끓인 뒤 갈비에 골고루 발라줍니다.

5

볶음밥을 위해 가리비, 파인애플, 양파, 파프리카, 오이를 다져 준비합니다. 가리비는 반쯤 익힐 때까지 볶다가 야채와 소금을 추가합니다.

6

굴소스를 넣고 골고루 섞어 볶아 갈비와 함께 제공합니다.

7

고구마 샐러드를 위해 고구마를 주사위 모양으로 썰어 전자레인지에 5분간 돌린 뒤, 마요네즈, 머스타드, 요거트, 소금과 섞어줍니다.

영양 성분

1인분당

🔥

650

칼로리

  • 35g
    단백질
  • 70g
    탄수화물
  • 20g
    지방

💡

볶음밥에 신선한 가리비를 사용하면 더 좋은 식감을 느낄 수 있습니다.고구마 샐러드는 차갑게 보관해 상쾌한 사이드 디쉬로 즐기세요.소스의 단맛과 매운맛을 취향에 맞게 조절하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.