매운 감자 치즈 오믈렛
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $10
매운 감자 치즈 오믈렛
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $10
재료
채소
- 🧅 양파 1개 (잘게 다진 것)
- 🥔 감자 2개 (껍질 제거 및 얇게 썬 것)
유제품
- 🧀 치즈 1/2컵 (갈아낸 것)
주재료
- 🥚 계란 4개
조미료
- 고춧가루 1큰술
- 🧂 소금 1작은술
단계
1
프라이팬에 올리브 오일을 약한 불로 가열한 후 다진 양파와 감자를 넣어 5분 동안 볶습니다.
2
볼에 계란을 풀고 고춧가루, 소금을 섞은 후 볶은 감자와 양파를 추가합니다.
3
프라이팬에 혼합물을 부어 약한 불로 천천히 익힌 후 치즈를 뿌립니다.
4
오믈렛이 골고루 익으면 접시에 옮겨 담아 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 20g단백질
- 25g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
매운맛을 더 강하게 원할 경우 고추장을 소량 추가할 수 있습니다.남은 오믈렛은 냉장 보관 후 다음날에도 데워 먹을 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.