매운 슬로우 쿡 무두류 칠리
비용 $12, 절약하다 $23
출처: Recommended by CookPal
- 395 Min
- 8 인분
- $12
매운 슬로우 쿡 무두류 칠리
비용 $12, 절약하다 $23
출처: Recommended by CookPal
- 395 Min
- 8 인분
- $12
재료
고기
- 🥩 2파운드 다진 쇠고기
통조림 식품
- 2개 (8온스) 토마토 소스
- 1개 (14.5온스) 주사위 모양으로 썬 토마토
채소
- 🧅 1개 중간 크기 양파, 다진 것
- 2개 중간 크기 할라피뇨 고추, 다진 것
향신료
- 칠리 파우더 3큰술
- 카옌 고추 1큰술
- 🧂 소금 2작은술
- 🧄 다진 마늘 2작은술
- 검은 후추 1작은술
단계
1
큰 프라이팬에 다진 쇠고기를 중~높은 열로 5~7분간 갈색이 되고 부스러지도록 조리한 다음 기름을 빼고 버립니다.
2
쇠고기를 슬로우 쿠커에 옮깁니다. 토마토 소스, 주사위 모양으로 썬 토마토, 양파, 할라피뇨 고추, 칠리 파우더, 카옌 고추, 소금, 마늘, 검은 후추를 넣고 섞어줍니다.
3
약한 열로 10시간 또는 강한 열로 6시간 반 동안 요리합니다.
영양 성분
1인분당🔥
396
칼로리
- 21g단백질
- 9g탄수화물
- 31g지방
💡 팁
추가적인 진한 맛을 위해 체다 치즈나 사워크림과 함께 드세요.요리와 어울리게 하기 위해 바삭한 빵이나 옥수수빵과 곁들여 드세요.매운맛을 줄이려면 카옌 또는 할라피뇨의 양을 줄이거나 제거하세요.남은 칠리는 밀폐 용기에 보관하세요; 최대 3개월까지 잘 얼려서 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.