매운 스팸 계란 덮밥
비용 $6, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $6
매운 스팸 계란 덮밥
비용 $6, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $6
재료
주재료
- 스팸 1캔 (다진 것)
- 🥚 계란 2개
- 🧅 양파 1/2개 (잘게 썬 것)
- 대파 1줄기 (썬 것)
- 🥟 만두 4개 (잘게 자른 것)
단계
1
팬에 기름을 두르고 다진 스팸과 잘게 썬 양파를 넣어 볶아주세요.
2
대파를 더해 향을 내고, 자른 만두를 추가해 함께 볶아주세요.
3
계란을 팬 중앙에 깨 넣고 젓지 말고 살짝 반숙 상태로 익혀주세요.
4
고춧가루를 뿌려 매운맛을 더한 후 따뜻한 밥 위에 얹어주세요.
영양 성분
1인분당🔥
480
칼로리
- 20g단백질
- 30g탄수화물
- 28g지방
💡 팁
밥은 곤약밥이나 현미밥으로 대체하면 건강하게 즐길 수 있어요.스팸 대신 닭가슴살을 사용하면 저칼로리 버전을 만들 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.