
매운 오징어 콩나물 국밥
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $10
매운 오징어 콩나물 국밥
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $10
재료
콩나물 준비
- 🌱 300g 콩나물
- 💧 1500ml 물
- 🧂 0.5 큰술 소금
국 재료
- 🦑 1/2 마리 오징어, 손질 후 썰기
- 2 개 청양고추, 썰기
- 1 개 홍고추, 썰기
- 🧅 2 큰술 다진 대파
- 🥚 1 개 계란
- 🐟 7 마리 멸치
- 1 장 큰 다시마
단계
1
물을 사용하여 콩나물을 5번 헹궈 깨끗이 씻으세요.
2
냄비에 콩나물을 넣고, 1200ml의 물과 0.5 큰술의 소금을 추가하세요.
3
콩나물을 8분 동안 삶은 다음 뚜껑을 열지 않고 2분간 그대로 두세요.
4
콩나물을 건져내고 찬물로 헹궈 단단하게 만드세요.
5
콩나물 삶은 물에 청양고추 1개, 멸치, 다시마, 마늘을 넣고 센 불에서 끓이다가 5분간 약불로 끓이세요.
6
육수를 걸러 고체를 제거하고 액체만 남기세요.
7
오징어를 밀가루와 소금으로 깨끗이 씻은 후 작은 조각으로 자르세요.
8
육수에 300ml의 물을 더 넣고 끓입니다. 오징어를 넣고 부드러워질 때까지 익히세요.
9
청양고추, 홍고추, 대파를 국에 넣고 잠시 끓이세요.
10
삶아놓은 콩나물을 국에 다시 넣고 1 작은 술 소금으로 간을 맞추세요.
11
국을 개인 접시나 토기에 담아주세요.
12
날계란을 위에 얹고 뜨거운 국물에 살짝 익힌 후 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 20g단백질
- 15g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
더 좋은 풍미와 식감을 위해 신선한 오징어를 사용하세요.청양고추의 양을 조절하여 매운 정도를 조절하세요.밥과 함께 제공하여 완전한 한끼를 즐기세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.