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매운 오징어 콩나물 국밥

비용 $10, 절약하다 $5

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $10

재료

  • 콩나물 준비

    • 🌱 300g 콩나물
    • 💧 1500ml 물
    • 🧂 0.5 큰술 소금
  • 국 재료

    • 🦑 1/2 마리 오징어, 손질 후 썰기
    • 2 개 청양고추, 썰기
    • 1 개 홍고추, 썰기
    • 🧅 2 큰술 다진 대파
    • 🥚 1 개 계란
    • 🐟 7 마리 멸치
    • 1 장 큰 다시마

단계

1

물을 사용하여 콩나물을 5번 헹궈 깨끗이 씻으세요.

2

냄비에 콩나물을 넣고, 1200ml의 물과 0.5 큰술의 소금을 추가하세요.

3

콩나물을 8분 동안 삶은 다음 뚜껑을 열지 않고 2분간 그대로 두세요.

4

콩나물을 건져내고 찬물로 헹궈 단단하게 만드세요.

5

콩나물 삶은 물에 청양고추 1개, 멸치, 다시마, 마늘을 넣고 센 불에서 끓이다가 5분간 약불로 끓이세요.

6

육수를 걸러 고체를 제거하고 액체만 남기세요.

7

오징어를 밀가루와 소금으로 깨끗이 씻은 후 작은 조각으로 자르세요.

8

육수에 300ml의 물을 더 넣고 끓입니다. 오징어를 넣고 부드러워질 때까지 익히세요.

9

청양고추, 홍고추, 대파를 국에 넣고 잠시 끓이세요.

10

삶아놓은 콩나물을 국에 다시 넣고 1 작은 술 소금으로 간을 맞추세요.

11

국을 개인 접시나 토기에 담아주세요.

12

날계란을 위에 얹고 뜨거운 국물에 살짝 익힌 후 제공하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 20g
    단백질
  • 15g
    탄수화물
  • 5g
    지방

💡

더 좋은 풍미와 식감을 위해 신선한 오징어를 사용하세요.청양고추의 양을 조절하여 매운 정도를 조절하세요.밥과 함께 제공하여 완전한 한끼를 즐기세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.