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매운 볶음 어묵

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 200g 어묵
    • 1/2대 파
  • 양념

    • 🧄 1 큰술 다진 마늘
    • 1 큰술 알룰로스
    • 💧 3–4 큰술 물
    • 1.5 큰술 고춧가루
    • 1.5 큰술 간장

단계

1

고춧가루, 간장, 마늘, 알룰로스, 물을 섞어 소스를 준비하세요. 고춧가루를 불리세요.

2

어묵을 큰 조각으로 자르고 파는 큐브 모양으로 썰어주세요.

3

작은 팬에 1 큰술의 요리 오일을 중불로 데워주세요.

4

파와 마늘을 데워진 팬에 넣고 1분간 볶아 향을 내세요.

5

어묵을 팬에 넣고 낮은 열에서 1분간 볶아 풍미를 배게 하세요.

6

준비된 소스의 2/3을 팬에 붓고 약한 불에서 볶으세요.

7

필요하면 남은 소스를 추가해 간을 조정하고 약한 불에서 2분간 볶으세요.

8

혼합물이 너무 건조해지면 약간의 물을 추가하고 소스가 잘 섞이도록 볶으세요.

9

볶음 어묵을 접시에 담고 즐기세요.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 10g
    단백질
  • 20g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

더 좋은 식감과 맛을 위해 신선한 어묵을 사용하세요.매운 정도에 따라 고춧가루의 양을 조절하세요.밥이나 면과 함께 드시면 한 끼 식사로 완성됩니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.