
매운 볶음 어묵
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
매운 볶음 어묵
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 200g 어묵
- 1/2대 파
양념
- 🧄 1 큰술 다진 마늘
- 1 큰술 알룰로스
- 💧 3–4 큰술 물
- 1.5 큰술 고춧가루
- 1.5 큰술 간장
단계
1
고춧가루, 간장, 마늘, 알룰로스, 물을 섞어 소스를 준비하세요. 고춧가루를 불리세요.
2
어묵을 큰 조각으로 자르고 파는 큐브 모양으로 썰어주세요.
3
작은 팬에 1 큰술의 요리 오일을 중불로 데워주세요.
4
파와 마늘을 데워진 팬에 넣고 1분간 볶아 향을 내세요.
5
어묵을 팬에 넣고 낮은 열에서 1분간 볶아 풍미를 배게 하세요.
6
준비된 소스의 2/3을 팬에 붓고 약한 불에서 볶으세요.
7
필요하면 남은 소스를 추가해 간을 조정하고 약한 불에서 2분간 볶으세요.
8
혼합물이 너무 건조해지면 약간의 물을 추가하고 소스가 잘 섞이도록 볶으세요.
9
볶음 어묵을 접시에 담고 즐기세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 10g단백질
- 20g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
더 좋은 식감과 맛을 위해 신선한 어묵을 사용하세요.매운 정도에 따라 고춧가루의 양을 조절하세요.밥이나 면과 함께 드시면 한 끼 식사로 완성됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.