
매콤한 왕느타리버섯과 어묵볶음
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $12
매콤한 왕느타리버섯과 어묵볶음
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $12
재료
주 재료
- 어묵 3장
- 왕느타리버섯 2개
- 🧅 양파 1/2개
- 대파 1/2대
- 청고추 2개
- 홍고추 1개
- 참깨 약간
양념 재료
- 고춧가루 2큰술
- 간장 1큰술
- 굴소스 1큰술
- 설탕 1큰술
- 🧄 다진 마늘 1큰술
- 포도씨유 4큰술
- 후추 약간
- 참기름 약간
단계
1
어묵을 얇게 썰어 가로로 자릅니다.
2
왕느타리버섯의 뚜껑과 줄기를 분리하고 얇게 썬 후 길쭉하게 자릅니다.
3
양파는 얇게 썰고 대파는 길쭉하게 자릅니다. 고추는 씨를 제거한 후 얇게 썹니다.
4
양파와 대파를 건조한 팬에 노릇하게 볶습니다.
5
다진 마늘, 설탕, 포도씨유를 팬에 넣고 함께 볶습니다.
6
간장과 굴소스를 추가하여 잘 섞어 소스를 만듭니다.
7
어묵과 왕느타리버섯을 소스에 넣고 골고루 코팅되도록 저어줍니다.
8
고춧가루와 후추를 팬에 뿌립니다.
9
팬에 물 1/2컵을 붓고 끓입니다.
10
물이 끓기 시작하면 청고추와 홍고추를 추가합니다.
11
물을 줄이고 버섯이 윤기가 돌 때까지 끓인 후 참기름을 뿌립니다.
12
접시에 옮겨 담고 참깨를 뿌려 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 10g단백질
- 20g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
왕느타리버섯은 표고버섯이나 양송이로 대체할 수 있습니다.청양고추와 고춧가루의 양을 조절하여 매운 정도를 조절하세요.이 요리는 밀폐 용기에 담아 냉장고에서 최대 3일 동안 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.