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매콤한 소시지와 콩나물 볶음

비용 $8, 절약하다 $12

출처: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 인분
  • $8

재료

  • 채소

    • 250g 콩나물
    • 🧅 50g 얇게 썬 양파
    • 🧄 3쪽 다진 마늘
    • 2개의 얇게 썬 붉은 고추
  • 단백질

    • 90g 비엔나 소시지, 세 등분으로 자른 것
  • 조미료

    • 2큰술 고추기름
    • 🍬 0.7큰술 설탕
    • 0.2큰술 후추
    • 1큰술 요리용 와인
    • 1큰술 간장
    • 1큰술 굴소스
    • 1큰술 매운 고춧가루

단계

1

양념 재료(설탕, 후추, 요리용 와인, 간장, 굴소스 및 고춧가루)를 미리 섞어둡니다.

2

마늘을 다지고 양파와 붉은 고추를 썰어둡니다.

3

비엔나 소시지를 세 부분으로 자릅니다.

4

콩나물을 철저히 씻고 물기를 제거합니다.

5

중약불로 팬을 가열하고 고추기름을 넣습니다. 마늘이 향이 날 때까지 볶아줍니다.

6

비엔나 소시지를 넣고 황금빛 갈색이 될 때까지 조리합니다.

7

불을 중~높게 올리고 양파를 추가하여 30초간 볶습니다.

8

콩나물, 붉은 고추 및 준비된 양념을 넣고 15초간 볶습니다.

9

즉시 불을 끄고 서빙합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 12g
    단백질
  • 18g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

최대한 바삭하게 먹으려면 신선한 콩나물을 사용하십시오.매운 정도에 따라 고춧가루의 양을 조절하십시오.밥과 함께 먹거나 맥주 안주로 즐기십시오.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.