
매콤한 소시지와 콩나물 볶음
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $8
매콤한 소시지와 콩나물 볶음
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $8
재료
채소
- 250g 콩나물
- 🧅 50g 얇게 썬 양파
- 🧄 3쪽 다진 마늘
- 2개의 얇게 썬 붉은 고추
단백질
- 90g 비엔나 소시지, 세 등분으로 자른 것
조미료
- 2큰술 고추기름
- 🍬 0.7큰술 설탕
- 0.2큰술 후추
- 1큰술 요리용 와인
- 1큰술 간장
- 1큰술 굴소스
- 1큰술 매운 고춧가루
단계
1
양념 재료(설탕, 후추, 요리용 와인, 간장, 굴소스 및 고춧가루)를 미리 섞어둡니다.
2
마늘을 다지고 양파와 붉은 고추를 썰어둡니다.
3
비엔나 소시지를 세 부분으로 자릅니다.
4
콩나물을 철저히 씻고 물기를 제거합니다.
5
중약불로 팬을 가열하고 고추기름을 넣습니다. 마늘이 향이 날 때까지 볶아줍니다.
6
비엔나 소시지를 넣고 황금빛 갈색이 될 때까지 조리합니다.
7
불을 중~높게 올리고 양파를 추가하여 30초간 볶습니다.
8
콩나물, 붉은 고추 및 준비된 양념을 넣고 15초간 볶습니다.
9
즉시 불을 끄고 서빙합니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 12g단백질
- 18g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
최대한 바삭하게 먹으려면 신선한 콩나물을 사용하십시오.매운 정도에 따라 고춧가루의 양을 조절하십시오.밥과 함께 먹거나 맥주 안주로 즐기십시오.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.