매콤한 두부 볶음
비용 $5.5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $5.5
매콤한 두부 볶음
비용 $5.5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $5.5
재료
주재료
- 🍶 단단한 두부 300g
- 간장 2큰술
- 고춧가루 1큰술
- 참기름 1작은술
- 🧄 다진 마늘 1작은술
- 🌱 다진 대파 2큰술
단계
1
두부를 키친타월로 충분히 눌러 물기를 빼고, 먹기 좋은 크기로 썰어주세요.
2
프라이팬에 참기름을 두르고, 중불에서 마늘과 대파를 볶아 향을 내세요.
3
썰어둔 두부를 팬에 넣고 노릇노릇해질 때까지 익혀주세요.
4
간장, 고춧가루를 넣고 두부와 고루 섞어 2분 정도 볶아주세요.
5
완성된 두부 볶음 위에 참깨나 고명을 뿌려 마무리하세요.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 12g단백질
- 6g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
매운맛 조절이 가능하니 어린아이들도 즐길 수 있습니다.남은 두부 볶음은 냉장 보관 후 볶음밥 재료로 재활용 가능합니다.더욱 고소한 맛을 원하면 볶는 마지막 단계에 참깨를 뿌려주세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.