
매콤달콤 새콤 유수영의 어향 닭고기
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 1 인분
- $15
매콤달콤 새콤 유수영의 어향 닭고기
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 1 인분
- $15
재료
닭고기 준비
- 🍗 볶음용 닭고기 1000g
- 🧂 소금 3꼬집
- 🧅 대파 1대
- 🧄 마늘 1줌
- 청양고추 3개
어향 소스
- 생강 1조각
- 🧄 다진 마늘 3큰술
- 🧅 대파 1대
- 청양고추 4개
- 설탕 1큰술
- 옥수수 시럽 6큰술
- 간장 2큰술
- 식초 1큰술
- 케첩 2큰술
- 🧂 소금 2꼬집
- 전분물 2큰술
- 적당량의 조리유
단계
1
대파는 3-4cm 길이로 자르고 청양고추는 1cm 크기로 썬다.
2
손질된 닭고기를 준비하고 가위를 사용해 닭다리살에 칼집을 넣는다.
3
예열된 팬에 닭고기를 껍질쪽이 아래로 가게 놓고 소금을 뿌린 후 중불에서 굽는다.
4
약 5분 동안 고기가 황금빛 갈색이 될 때까지 굽다가 뒤집는다.
5
팬을 덮고 10분 더 굽는다.
6
마늘, 대파, 청양고추를 추가하고 5분 더 굽는다.
7
불을 낮추고 고기를 5분간 쉬게 한다.
8
익힌 대파, 청양고추, 마늘을 먼저 접시에 담고 그 위에 닭고기를 올린다.
9
[어향 소스] 생강과 대파는 얇게 썰고 청양고추는 1cm 크기로 자른다.
10
팬에 조리유를 두르고 중약불에서 생강을 3-4분간 볶는다.
11
생강 조각을 건져내고 생강 기름을 사용한다.
12
다진 마늘, 대파, 청양고추를 순서대로 넣고 고추가 약간 부드러워질 때까지 볶는다.
13
불을 낮추고 설탕, 옥수수 시럽, 간장, 소금, 식초, 케첩을 넣고 잘 섞는다.
14
전분물을 넣고 소스가 투명해질 때까지 끓인다.
15
만들어진 어향 소스를 익힌 닭고기에 부어내고 서빙한다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 35g단백질
- 25g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
달라붙지 않는 팬을 사용하여 세척이 용이하도록 한다.청양고추의 양은 매운맛 선호도에 따라 조절하라.소스 재료는 미리 준비하여 조리 과정을 효율적으로 만든다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.