매콤달콤 바삭한 두부 요리
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $8
매콤달콤 바삭한 두부 요리
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $8
재료
주요 재료
- 🥡 두부 1.5모
- 적은 양의 옥수수 전분
양념
- 쌀술 2큰술
- 🍅 케첩 1큰술
- 고추장 2큰술
- 🍬 설탕 1작은술
- 옥수수 시럽 2큰술
- 🧂 소금 약간
- 🧄 다진 마늘 1큰술
- 🧅 다진 양파 3큰술
단계
1
두부를 주방 타월 위에 놓아 물기를 제거하세요.
2
두부를 1.5–2cm 크기로 자르고 각 조각에 옥수수 전분을 묻혀주세요.
3
팬에 두부를 노릇노릇하게 튀긴 후 주방 타월 위에 올려 기름을 제거합니다.
4
다진 마늘, 다진 양파, 쌀술, 케첩, 고추장, 설탕, 옥수수 시럽, 소금을 섞어 소스를 만드세요.
5
소스를 잠시 끓인 후 튀긴 두부를 넣고 빠르게 버무려 코팅하세요. 즉시 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 15g단백질
- 30g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
더 좋은 식감을 위해 단단한 두부를 사용하세요.완전한 한 끼로 즐기려면 밥이나 신선한 채소와 함께 드세요.남은 소스는 냉장고에 보관하면 최대 3일 동안 먹을 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.